人们现在整日处于紧张繁忙的工作，晚上应酬早上不起，很容易引起人体的正常机能，抵抗力下降。对于主持人，歌唱家这些人群来说，嗓子就是他们挣钱的基础，一旦咽炎发生，就会对他们的事业有着巨大的影响，所以必须从生活细节入手，远离疾病。那么有哪些生活细节会导致咽炎呢：
有什么生活的细节可能导致咽炎
生活不规律：现代人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
饮食不合理：如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥俄，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺扎破粘膜，加重炎症。
对于咽炎患者来说，总是反复的复发，就会比别人更难治愈，所以在日常生活中，一定要调整自己的作息，养成一个良好的生活习惯，增强体育运动，增加自己的抵抗能力，让疾病远离自己。